Семейная психотерапия

Это полезная услуга, когда отношения между членами семьи характеризуются конфликтом или дистанцированностью, например, вызывающими значительные индивидуальные и родственные страдания, но также когда необходимо активировать семейные ресурсы для поддержки индивидуального пути, выбранного одним из ее членов. Семейный психолог на этапе диагностики и консультации собирает семейный анамнез и все точки зрения относительно проблемы, по поводу которой требуется вмешательство. Приступает к реконструкции паттернов взаимоотношений в семье и истории привязанности и того, как эти факторы влияют на текущую проблему, а затем переходит к выявлению и реструктуризации паттернов, когнитивных искажений и автоматических мыслей, которые дают жизнь динамике отношений. проблемы.

Цель состоит в том, чтобы изменить нереалистичные ожидания, которые каждый имеет по отношению к другим, исправить неправильные интерпретации, препятствующие правильному и функциональному общению, уменьшить деструктивные взаимодействия. Индивидуальные и семейные схемы, лежащие в основе семейного конфликта/бедствия, рассматриваются на начальных этапах лечения. Подобно парной психотерапии, каждому члену семьи помогают осознать, как прошлое отношений каждого из них влияет на настоящее, искажая восприятие других и влияя на дисфункциональное общение. Следующий шаг — помочь каждому дистанцироваться от своих убеждений и перестроить свои стереотипы.

Наиболее часто используемой техникой является обучение общению, в ходе которого члены семьи учатся выражать мысли и эмоции и слушать друг друга, сопереживая и подтверждая чувства другого. Этот метод фактически помогает уменьшить когнитивные искажения и модулировать выражение эмоций, улучшая проблемные поведенческие взаимодействия. Другими используемыми методами являются совместное решение проблем ; контракты на обмен желаемым поведением, в которых каждому предлагается выступить с другими; тренировка уверенности в себе; в котором вы научитесь распознавать разницу между напористыми, пассивными и агрессивными ответами и то, как напористость способствует более здоровому взаимодействию; парадоксальные вмешательства, как правило, эффективны в случаях тупиковой ситуации и большей тяжести; смена ролей, при которой для облегчения децентрализации каждого члена семьи каждому предлагается в ролевой игре взять на себя точку зрения другого.